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眠れない

category: 日常  


寝不足が続いております。
痛いからとかではなく、ただ単に眠れん(-_-;)
最後に時計を見た時間が、AM3:30くらいってのが続いてる。
最近の睡眠時間は3時間~4時間かな(^-^;

眠いですzzz

多分、自律神経がちょっと不具合を起こしてるんやろうね…。

以前、心が壊れてしまった時、かかりつけの先生が、
「まぁ、寝れなくても死にはしないから。」と明るく冗談交じりに言われたのを思い出す。
「ただ・・・。眠れなかったら、次の日がきついよね~」と続いた。
当時は、何気ないその言葉にすごく救われた。
だから、無理して眠ろうとしないようにしたら、次第に眠れるようになっていったんよねww
睡眠不足が引き起こす、身体への悪影響はある。
それは、先生からも説明されたけどね(;・∀・)

当時は、爆睡もできんくてね~
ずっと眠りが浅くて、怖い夢ばっかり見てたよ(;´・ω・)
それに比べたら、今は3・4時間の中に凝縮されたように爆睡しとるwww
それだけでも、ぜんぜんO.Kやね(*^_^*)

まぁ、そのうち眠れるようになるでしょう・・・☆






2014_10_30

Comments

NoTitle 

あるある。そんな事
母ちゃんは眠剤がお守りだから
眠れないと感じる時は4分の1を飲んで寝ます。

中途覚醒しても最初が肝心だからね。
仕事がないとゆっくり爆睡出来るんだけどなぁ。

ゆったりとした気持ちでいられるのが
一番の睡眠だね。
デコマル  URL   2014-10-30 15:51  

ごきげんよう。 

ボスは、眠れない時は v-55 を見てるんだぁ。。
気が付くと、v-55 砂嵐 v-356
ボス。  URL   2014-10-30 17:14  

デコマルさん 

昔は、お酒飲んで寝てましたwww
私は、やっぱり信頼する主治医の言葉が、
お守りかもしれません(^^♪

りん  URL   2014-10-30 18:59  

ボス。さん 

分かります!
私もたまにあります(笑)

りん  URL   2014-10-30 19:18  

NoTitle 

私も疲れているのに、布団に入ると全く眠れない時があります。
「眠らなきゃ」って焦ってしまうと逆に良くないですよね。

短時間でも熟睡できたら良いですね^^




ゆう  URL   2014-10-30 19:32  

ゆうさん 

わかります!
明日の事を考えて焦ると、
逆効果ですよね(^-^;

りん  URL   2014-10-30 22:29  

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