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チビデビルたちと秋晴れとダイエット

category: ヘルニア  


今日も秋晴れのいいお天気☀
運動日和♪

しかし…
うちの3か月のチビデビルが寝てくれんのよ~(;・∀・)
気候もいいから、お散歩したりするけど、重い…(≧▽≦)
昨日も散々遊んであげた。
運動+それで、ばぁばは、お疲れですばい。

そこで、活躍するのがこれ↓↓
1412816088261.jpg
そして、最近のお気に入りがこれ↓↓
ダウンロード
     病み上がりなので・・・。

2人のチビデビちゃん達を相手にするのは、そうとう体力使いますwww

昨日のリハビリの時に、
担当の理学療法士の先生からもの言いがあった。
“体を動かす前は、必ずストレッチをすること!”
はい、確かに…('◇')ゞ
傷めてしまっては元も子もないと…。
以前、私のイケメン先生からも言われた。
「ストレッチからの有酸素運動!終わってからもストレッチ!
それが、脂肪を燃焼する近道だ」と。
イケメン先生は、私に痩せてほしいのねw
まぁ、とにかく運動をする前は、ストレッチが必須だという事ね!
だから、チビデビたちの相手をするのも、
ストレッチしないと、かなり腰に来る(^-^;

なんか、何が言いたいのかよく分からん記事になってしまったけど・・・

今、りんさんがやっているのは、
朝ごはんの後のレモン水。(ぬるめ)
午後から縄跳び50回&かけっこ。
その合間のストレッチ。
なんと健康的!!
そして、就活!www
なのに…なぜ痩せない??"(-""-)"??

ただ、どんどんアーミーな体型になってるような・・・
サラ・コナーやん…←ターミネーター2






2014_10_25

Comments

NoTitle 

お孫さんと遊んでいると、時間がたつのも忘れそうですね^^
りんさんのおっしゃる通り、お孫さん相手でも、「本気モード」に切り替えないと、後で筋肉痛とかが襲ってきそうですね!

赤マムシドリンクと、モンスターエナジーのドリンク、
モンスターの方は飲んだことないけど、味はどうですか?
ゆう  URL   2014-10-25 20:03  

ゆうさん 

常に、全力でぶつかってくるので、
こっちも、気合入れとかないとダメですね(^-^;

エナジードリンクは、意外に美味しいですよ(^^)/
好きずきかもしれませんが…
りん  URL   2014-10-25 20:48  

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