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筋肉痛

category: 痛み  

 最近、悪天候のせいで、
歩きに行けないから、昨日、
踏み台昇降をしてみた (;´∞`)ウフフフ…

ヤバいね!!!

あれは、キツい(笑)


2分でバテてきた! Σ(゚□゚(゚□゚*)ナニーッ!! ←ダメじゃん

20分くらいは、楽勝でできるやろ!!
って思ってたら、大間違い(笑)

5分がんばって、休憩・・・。

そして、また5分。  終了。( ̄▽ ̄;)

息切れ、ハンパないし(泣)

そして今日・・・
筋肉痛 (lll゚Д゚)ヒィィィィ

ふくらはぎと、ビミョーに腹筋が痛い。

恐るべし踏み台昇降。
少しくらい、運動不足を解消できたかな??

となりで、さくさくやってる末娘。
さすが子ども。 元気すぎ。

また、負けてるやん Σ( ̄△ ̄;)


2014_02_09

Comments

NoTitle 

初めまして。踏み台昇降、かなりきついですよね。
私も何度となく筋肉痛になりました(笑)

私、音楽に合わせてやっていました。早い曲は、かなりきついです(笑)
けんちゃん  URL   2014-02-09 18:43  

Re: NoTitle 

けんちゃんさん

ありがとうございますm(_ _)m

普通に歩くのと全然ちがいますね(笑)
私は、TVを見ながら、
マイペースにやってます^^;
りん  URL   2014-02-09 19:01  

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