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クーラー病?!

category: 痛み  


夏バテ&クーラー病のりんです。

金曜日は、誕生日やったのにヘロヘロやった(-_-;)
8月に入って、仕事中、
頭痛、吐き気、倦怠感、肩の痛みに悩まされ…泣
食欲もなくて。
土曜日には、下痢。(◎_◎;)
もちろん、腰痛も。

職場での私の席は、一番クーラーが当たる場所。
現場に行って、汗だくで戻って来たらクーラーガンガン。
寒くなって、薄手のカーディガンをはおる。
んで、また現場へ…。
猛暑の中、それの繰り返し。

土曜日は、リハビリ行った後、ずっと寝てたwww

長女からLINEが来て、
「人間の皮膚には冷たさを感じる部分(冷受容器)があって、
これは冷房に冷やされると敏感になります。猛暑のなかを歩いてきて、
すぐに冷房のきいたオフィスや乗り物に移ると、
皮膚が冷たい気温に過剰反応して全身の血管を異常に縮めてしまいます。
それが寒さの感覚となってさらに皮膚の血管を収縮させる悪循環になるのです。」
と、言うことらしいΣ(・ω・ノ)ノ!

理学療法士の先生曰く、
仕事の忙しさとかいろんな悪循環が重なって、
夏バテ&冷えで、体調を崩したのではないか?と。( ̄▽ ̄;)

まずは、冷えない事。

そして、
食事のバランス、十分な睡眠が大事だと言われた。
ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる事も。

確かに…(/_;)

今日は、だいぶいい感じ。

頭の手術後、
かなり体力が落ちた。
もちろん、年齢もあると思うけど。
前は、こんな事なかったのに…
と、嘆いてもしょうがないけどねwww

この経験を教訓にせんといかん(^-^;

89622.jpg89623.jpg
この2人の孫たちが癒しやね♪

皆さんも、元気にこの猛暑を乗り切りましょう(≧▽≦)/


2015_08_09

Comments

ごきげんよう。 

ボスもね、湯船には必ず浸かるようにしてるよ v-17v-221
ボス。  URL   2015-08-10 11:38  

ボス。さん 

Nice!ボス。さん(≧▽≦)/

りん  URL   2015-08-10 22:35  

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