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--_--_--

春やねぇ

category: 日常  


 今日、末娘と散歩に行ってきた♬


うちの近所は、すっかり春やん.。゚+.(・∀・)゚+.゚



会話しながら歩いとったら、
息切れな私を、
末娘がバカにしてきた(-o-;)

その後、
「でも、だいぶ、歩けるようになったやん!」
って、なんか上からな発言(笑)

でも、久しぶりに2人で歩いて、
いろんな話ができて楽しかった♪



今日の写真は、娘が撮りました♡



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2014_03_31



 最近、よく子どもの頃を思い出す。

って事は、もうすぐ死ぬんかな?(笑)
なんて言うと、長女と彼氏から、
“死ぬ死ぬ詐欺”と言われます(笑)
そして、決まって、
「そう言う人に限って、長生きするんよね〜」と娘が言う^^;

うちは、早くに両親が離婚し、父親に引き取られた。
小学生の頃は、ばあちゃんが通ってきてくれてた。
でも、両親もばあちゃんも大嫌いだった。

私を、一番最初に裏切った人間は、両親だ!!
って、ずっと思ってたしね (・ω・;)

父親の実家は農家。
すっごい田舎。
母親は、長崎市内出身。ちょっと都会。

ばあちゃんは、母親の事を嫌ってた。
「あんた達を捨てて出て行ったったい!!」って、
事ある毎に言われた。
「言う事聞かんなら、施設にやってもいいとばい」ともね。
子ども心に、施設って怖い所やと認識してた(笑)
そして、いつも両親の悪口を聞かされた。

今思うと、ばあちゃんも大変やったんやろうな。
世話してくれてありがとうって言えなかったのが心残り。


母親は、少し手が不自由やった。
化粧もしていた。
それを、ばあちゃんは気に入らなかったみたい。
百姓のばあちゃんにとって、使いもんにならん嫁やしね (´A`)
「派手な女」と言ってた。

父親の実家に行っても、私達はやっぱり良く思われてなかった。
「トトロ」に出てくるような、古い家。
いとこ達とは、仲良くしてたけど、
ご飯やおやつを食べる時は別。
かなりの差をつけられた。
お年玉をもらった事もない。
いとこは、もらっとったけどね (・ω・;)

ばあちゃんが、亡くなった時、
私は、バンド活動真っ只中。
髪が、かなりの茶髪やった(笑)
そしたら、葬式中に追い出された (;´∞`)
「そんな頭で来るな!!!」って。
妹の話によると、私は親戚のオッチャンとケンカになって、
怒って帰って行ったらしい。
私は、あんまり覚えてなかった。
「ばあちゃん、ごめんね。」

でも、母親が出て行って10年近く経っても、
田舎の風習は、変わってなかったんやね (@_@)

・・・と、まぁ、こんな感じでいろいろあった。

それを、事情のある家庭とかって表現される事が多い。
学校の先生からも、よくそんな風に言われた。
「りんさんの家は、事情があるので・・・」
いつも不思議やった。
事情って何??って。

私自身、自分の家が、特別な事情があるとは思ってなかったのに。(笑)

そんな、子ども時代をよく思い出す。
なんでやろう??
死期が近いのか??

“死ぬ死ぬ詐欺”です \(o ̄▽ ̄o)/




2014_03_31

category: 日常  


 桜が満開でした!



りんさんは、相変わらず写真が下手なんで、
気持ちだけでも伝わればと思います(笑)



今日は、山向こうの町に用事があったので、
ついでに桜を鑑賞してきた(^-^)
けど、昨日からあいにくの雨(-ω-;)
もうちょっと近くまで行きたかったけど、
雨やし、孫も連れてたので、
少し離れたところで鑑賞。
山いっぱいに桜の木があって、
すごくキレイやったよヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・''゚☆。.::・''゚★。.::・''゚☆。ワーイ!!
写真は、下手やけど、
私の目にしっかり焼き付けてきた(笑)



来週は、もう散ってるやろぉな(^-^;



2014_03_30


 いやぁ・・・
やらかしてしまった( ´д`ll)

さっき、長女と孫を自宅に送り届けた後、
G.Sに立ち寄ったら、
車から降りる為に右足を出した途端、
滑ってしまった(泣)

雨で、濡れてた上に、
足をついた場所が、白線の上やったから(>_<)
しかもサンダル。

ズルッといった瞬間、ヤバいと思った
(^-^;

前ほどの痛みは、ないけど・・・
やっぱちょっと痛い(T^T)

湿布貼って、
迷わず坐薬入れて横になった(笑)
そして、トラムセットも服用。
ここにきての、ぶり返しはキツいからね( ・_・;)

明日は、用事もあるし(´-д-)-3

まぁ、今の体の状態からして、
多分大丈夫だとは思うけど(笑)
ここは、一つ大事をとって(^-^;

腰もやけど、
土踏まずあたりが痛い(笑)




2014_03_30



 昨日の事。

末娘と抗争勃発。


発端は、
私が投げた、充電器のコードが偶然末娘の背中に当たった事。

「あ、ごめん」と言った私に、
「わざとかと思った」と言ってきた。
「そんなはずないやん! 何でそんなマイナス思考なん?」
って、言ったら、

「だって、お兄ちゃんとお姉ちゃんから、
ずっと、そうやってされてきたもん!!」
だって (:´ο`)y-o00

「しかも、笑いながらしてくると!」

さて、どうしたもんかな?(笑)

「でもママは、助けてくれんやったやん!!!」

ハァ?(゚Д゚)y─┛~~  飛び火してきた(笑)
しかも、ママは覚えておりません \(o ̄▽ ̄o)/

お姉ちゃんとは、12歳。
お兄ちゃんとは、6歳の歳の差。

「○○ちゃんの事が、可愛いけん、からかいよっただけよ」
と、言うけど、
「絶対、違う!!」って卑屈な末娘 (* ̄ー ̄)y-~~~~~~ フ~
ハイ! 悲劇のヒロイン入りましたぁ〜!!

めんどくせーーー! Σ( ̄△ ̄;)

長女も、当時を振り返って話して聞かせるけど、
まるで、聞く耳を持たん。
一番下で、むしろ甘やかされて育ったんやけど、
まぁ、いろいろ言い分があるんやろうね(笑)

長女は長女で、
「ママは、○○には甘すぎる!!」
「私やったら、叩かれとったよ!」と、言うし。
そりゃ、そうだぁ(笑)

みんな同じように育てたつもりなんやけどね〜(笑)
そして、どの子も可愛いのにね ('A`)ダリー

そういえば、ウチの妹もそうやな〜^^;

「スイカの白い所を食べさせられた」とか、
「ぶどうの皮を食べさせられた」とか・・・
「いつもパシられた」とかね。(笑) ←記憶にございません!

今だにそんな事を言ってくる ヽ(´A`)ノ
父親に、1度も叩かれたことないくせに(笑)


考えたら、どの時代も、
兄弟間の争いは同じなんかなぁ〜??って思う ∵ゞ(≧ε≦o)ぶっ

それぞれに言い分があって、面白いね!



2014_03_29



 3月25日で、手術から9ヶ月も経った。


↑↑↑
今日は、長女に撮ってもらったんで、
真上から、けっこう近づいた状態。


↑↑↑
こっちは、少し引いた状態で撮ったやつ。

けっこう髪をかき分けてみないと、
分からんようになってきた(^-^;

実際、この傷は痛くないんよね。
やっぱり、穴を開けた所が痛いみたい。
それ以外は、特に後遺症もなくて本当によかったと思うo(^u^)o


2014_03_28



 昨日は、皆さんにご心配おかけして、
すみませんでしたm(_ _)m

結局、あのあと坐薬を使って、
徐々に痛みは治まりました・・・^^;

明日から、また天気が下り坂なのがちょっと心配。


でも、今日は、癒される事があった(*^_^*)

まずは、長女の妊婦検診。
ちょっと逆子になりかけてるって事は心配やけど、
他には、特に異常もなく元気♪

そして、1ヶ月前に、
友達の次女に赤ちゃんが産まれたんだけど、
なかなか、会えなくて、今日初めてご対面!!

不思議な事に、
友達の長女の息子は、
うちの息子と同じ誕生日!
そして、次女の娘は、うちの末娘と同じ誕生日!!

なんという偶然 ヽ(´▽`)ノ

前に紹介したけど、友達は30代後半でばぁば(笑)
若いばぁちゃん (;´∀`)・・・うわぁ・・・

両方の赤ちゃんを抱っこさせてもらったけど、
やっぱ、可愛いね〜 (´・∀・`)
めっちゃ癒される♡

うちの孫は、少しヤキモチを妬いてたみたいやけど(笑)


ホント、こうやって子ども達に囲まれるって、幸せな事よね (=´ω`=)y─┛~~
私のまわりは、少子化じゃないみたい(笑)
いい事やん♪




2014_03_28



 今、左こめかみ辺りが、
膨張してるような感じ・・・

そして、耳鳴りというか、
耳の中で、ポツポツと音がして、
頭の中、ぐぁ〜んとしてる。


15時半にリハビリの予約してたから、
それに合わせて、歩いて病院へ!!
お天気も良くて、気持よかった♪
そして、私の調子もよかった。

なのに、帰る頃には、ちょっとヤバい状態。

多分、いつもより待ち時間が長かったからだと思う。
途中、いつもの動悸が始まった。
そして、吐き気とめまいが出てきた。

夕飯の後ぐらいから、
頭痛。
寒気。

手術の傷跡がかなり痛む。

明日、雨??
と思ったら、予報は☀マーク。

手術して9ヶ月。
いつまで、その痛みと闘うんやろう???


横になってたけど、吐き気と、
頭のズキズキはひどくなる一方・・・
頭痛薬と吐き気止めを飲んだ。

おかげで、しばらくして吐き気はおさまった。

けど、頭痛は・・・ Σ( ̄△ ̄;)ハァ

孫が、せっかく、
「いたいのいたいのとんでけ〜」って、やってくれたのに・・・(笑)


左耳が熱い。

21時に、毎日飲まんといかん処方薬を飲んだ。
痛み止めもいくつか含まれるが、
それでも頭痛はひかない(泣)

こうなったら、
なかなか薬は効かない (-_-)
しかも、それに呼応するかのように、
体のあちこちが痛み出した。(腰じゃないとこ)

ボルタレン坐薬を使うか検討中。
一番ヤバい状態は脱した。


2人の娘が、家事をやってくれた事に感謝
あと、「ヨシヨシ」してくれた孫にも・・・(笑)



2014_03_27



 体操の効果なのか・・・?

もう1本、ジーンズが履けるようになった ( ´ⅴ`) ノ
これで、2本のジーンズが履けるようになったよ!
洗い替えができた(笑)

それまでは、相変わらずジャージで行動(笑)

なんだかんだで一番履きやすいんやけどね (;´▽`)y-~~

けど、まだまだ、以前の体型・体重には、程遠い(泣)


もっともっと、運動をしたいんやけど、
なかなか、できん ( ̄▽ ̄;)

焦らず、ゆっくり行きましょう(笑)


忌々しい坐骨神経痛と、他諸々(-_-)


2014_03_27


 今日も雨です。


今まで、散々記事にしてきた「オススメ体操」。
まだまだ、たくさんあるんだけど、
今日は、それにちょっとプラスしたらいいかなぁってやつを紹介します。

前回の記事、いろんな方にコメントやメッセージをいただきました!!
すごく嬉しかったです \(o ̄▽ ̄o)/
これからの一層の励みになると思います!!
本当にありがとうございましたm(_ _)m


今日は、
私が、お風呂でしてる事 ヽ(´▽`)ノ
お湯の温度は40度です。

動脈硬化の事もあって、
今まで、ちょっと躊躇してたんやけど、
「どうにかなるやろ!」と思って、
体調を見ながらやる事にしたのが、
“足のマッサージ”
コロコロしたらダメって言われたので、
手で軽くマッサージするようにした。

浴槽の外で、足に石鹸をつけて、 ←オイルとかでもいいんやけど、なんせビンボーなんで。
まず、太ももの付け根から膝までをマッサージ。
リンパ腺を意識して、それを流すように、滑らせる。
そして、膝からしたも同じようにします ( ・∀・)ノ
両足で、5分〜10分かなぁ?
ついでに、下腹もマッサージしてます(笑) ←気分はエステティシャン!

そして、
“頭のマッサージ”
洗髪の時、昨日紹介した、
りんさんの、肩こり解消法!の冒頭のやつをやってます。
盆の窪の横の方のマッサージね (=^ω゚)ノ
それから、盆の窪の少し上の部分を、
指の腹で、真ん中から外側に向けて、滑らせていきます。

“首・鎖骨マッサージ”
これは、湯船の中でやってるんやけど。
顎の両サイドの付け根から鎖骨に向かって指を滑らせる。
これも、リンパを促す感じで。
顔のむくみが気になる方にオススメ。
その後、鎖骨を指で挟むようにします。
鎖骨中央から肩の方に向かって指を滑らせる。
そして、そのまま戻ってきます。
これは、肩こりに効きますよ!

“つま先上げ”
湯船に浸かってると、軽く体操座りみたいになると思うけど、
その体勢で、つま先をスネに引きつける感じで上げる。
それのくり返し。
普段なかなか動かさない筋肉を使うので、
ひざ下の引き締め効果があります!

やる順番は、特に決まってないので、
お好きなようにどうぞ♪


と、まぁ・・・こんな感じでお風呂タイムを楽しんでおります (=´ω`=)y─┛~~

血圧の高い方には、オススメできません!!

ダイエットや冷え性に効くお風呂の温度は、
38度〜40度です。
私も以前は、熱い風呂が好きやったけど、
体の事を考えて、ぬるめにしました(・ω・)ノ

参考までに・・・。




2014_03_26




今日も、リハビリのため整形外科へ。
なんでか分からんけど、
今日は、すごく多かった。^^;
元々、多いんだけどね・・・。

まぁ、相変わらずご年配の方の憩いの場でもある(笑)

そんな中、ちょっと不愉快な会話が聞こえてきた。
2人のおばあちゃんの会話。

「なんか、近頃、若い人が多かね〜」って。

確かに、春休みってのもあって学生かな?
っていうような子もリハビリ待ち。
他にも、20代くらいの女性とか・・・

その若い患者さんは、おばあちゃん達より早く呼ばれた。
どうやら、それが気に入らんみたい Σ( ̄△ ̄;)

「私達の頃は、こんなん来れんやったよね〜」
「最近は、よかね〜」
「そうそう、最近は、学校もすぐ病院に連れて行こうが」
「何かあったら、先生が連れて来てやりんしゃるもん」

近くで待ってる、他の患者さんにも、
聞こえる大きい声で話してる。
ご年配やから、耳が遠いのかもしれんが・・・

「私達の頃は、ちょっと冷やして一晩寝たら終わりよ!」だって。
若い子は来るなと言わんばかり・・・ ┐(´-`)┌

要は、若い患者さんが多いから、
自分たちの待ち時間が増えたと言いたいみたい ( ̄ー ̄;)
おばあちゃん達、どっから見ても元気そうよ!

待合室で、大きな声出して、
ガハハッと笑ってるほうが、どうかしてるんやないの?!


以前、受付でちょっと手間取ってた人に、
歩行器でわざとぶつかってるおばあちゃんを見た。
邪魔やったみたい・・・。
相手が歩行器の人やったから、
ぶつかられた人が、逆に謝ってた。 (;゚д゚)ポカーン

ちょっと違うんやない?!

子どもだろうが、若かろうが、病院にはかかります。
お年寄りばっかりじゃありません。

確かに、ご年配の方々は、年齢が故にいろいろ不具合も出るでしょう。
優先されるべきところもあります。
だけど決して、何でも許されるわけではない事を、
もうちょっと、理解してもらいたい。

“人のふり見て我がふり直せ”
私も肝に命じておこうと思った ( ̄▽ ̄;)



2014_03_25



今日は、天気が悪い。 少し不調・・・。
けど、何かと忙しい日なんで、頑張っております(笑)
痛み止め必須 ゜゜(´□`。)°゜。ママン・・・


さて、今日は、りんさんの、
肩こり解消法をお教えします!!
みんな〜!!一緒にやってみてね♪ ←出た体操のお姉さん気取り

後頭部のぼんの窪の横のほうに少しくぼんだ所があります。
 親指を当てて、ギューっと頭を持ち上げるように力を入れる。
 (マッサージや美容室でやってくれたりもするよね)
 ちょっと下の方から、滑らせるよに持っていけば、尚Good!
 お風呂の中でやると、血行もよくなって気持ちいいよ♪

両手を後頭部に添える。(手は組みません)
 そして、グゥーっとひじを後ろに持って行きます。
 肩甲骨の動きを意識して! 胸を張る。
 今度は、ゆっくり戻しながら、肘を顔の横に持っていく。
 軽く、両手で後頭部を押しながら、顔を下に向けけます。
 この時、呼吸も意識してみよう!!
 肘を後ろに持っていく時は、大きく鼻から息を吸い込み、
 肘を前に持って行く時は、ゆっくり息を口から吐きます。
 デスクワークの合間にもできるので、やってみてね♪

足を肩幅くらいに開き、横に手を広げます。
 手は、肩の高さ。肩から横にまっすぐ伸ばす。
 そして、手全体をグゥーっと後ろに反らします。
 腰が反れたり、体がブレたりしないように気をつけてね!
 今度は、その手をゆっくり前に持ってきて、
 体の前で手を組みます。
 そして、その手をグゥーっと前に引き出します。
 これも、上記と同じ呼吸で!
 肩甲骨を意識してやってみよう!!

大の字に寝ます。足は広げない。
 この時も、手は肩からまっすぐ横。
 片足を立てます。
 そして、顔はまっすぐ上を向いたまま、
 立てた足と反対の方に、腰をひねる。
 右足なら左へ、左足なら右へ。
 (腰が痛い方は、痛くない程度で)
 これも、肩甲骨を意識して、腕が浮かないようにします。
 同じように反対方向にもやってみましょう。
 やっぱり、呼吸はゆっくり大きく!
 ポイントは、絶対、息を止めないこと!!


私は、重度の肩こりと診断されて、
ひどい時は、頭痛までしてたし、
右手を上げたら、痛みを伴ってましたが、
毎日、この体操をしたら、かなり緩和されました(^_^)v

昨日、書いた、
たけのこニョッキー体操も、
腕をピーンと上に伸ばすので、効果的です \(゚ω゚=)

要は、肩甲骨を動かす事。 \(o ̄▽ ̄o)/
40肩・50肩の予防にもなります!

興味がある方は、ぜひやってみてください!!
毎度の事ですが、強い痛みがでたり、痺れが出たら中止してくださいね^^;
イタ気持ちいいくらいがちょうどいいかも(・ω・)ノ



 
 

 
2014_03_25

痛みの理由

category: 痛み  


前記事で書いた、
縄跳びと、「たけのこニョッキー体操」について、
さっそく、今日の担当の理学療法士に聞いてみた(笑)
イケメン先生ではなかったけど^^;

結論から言うと、
「どんどんやっていいですよ!!」だって(笑)
だから、私の毎日の体操の中に、
「たけのこニョッキー体操」が追加されます(笑)

そのかわり、痛みや痺れが出たら止める事。
縄跳びは、軽いペースから少しずつ。
きついと感じたら、止める事。だと念を押された(笑)

それよりも、
「胸骨の痛み」ですよ!!
肋骨と肋骨の間なんで、
胸のきわどい所を触られまくり・・・ (*ノ∀ノ)ハズカシー ←貧乳好きかしら??
まぁ、それはどうでもいいんやけど・・・。

痛みの理由の一つに、頭の手術があるらしい。

前に、筋膜の話をしたけど、
人間は、皮膚も含め骨の上の膜が全部つながってる。
(ウェットスーツを着てる感じ)
だから、そこにメスを入れ、縫い合わす事で、引き攣れがおこる。
傷が突っ張るから、別のところが引っ張られる形になって、
痛みを引き起こす原因を作ってるとの事。 ←説明下手でごめんなさい

だから、余計にストレッチが必要なんやね^^;

なるほど〜 (・ω・;) と思いながら、先生の説明を聞いた。

さすが、副室長!!

それと、嬉しい事に、お墨付きも頂いた!!!
体のほぼ全体を調整してくれた先生が、
「だいぶ引き締まってきましたね!!」
「それに、力も付いてきてますよ!!」

って言ってくれた \(o ̄▽ ̄o)/
嬉しいよね〜!
頑張り甲斐がある。




2014_03_25



 今日、朝目覚めると・・・
痛ってーーーー!!!
なんだ?なんだ?

腰骨付近が、バキバキ ヽ(;´Д`)ノ

起き上がると、ボキボキ・・・。

筋肉痛やん!! ┐(´―`;)┌フゥ~ッ



昨日の縄跳びのせいか?!
はたまた、「たけのこニョッキー体操」のせいか・・・??

「たけのこニョッキー体操」とは、
ばぁばが孫のために考案した体操。 (* ̄ー ̄)v


まず、しゃがみます。
顔の前で、手を合わせ(合掌)、
「たけのこ〜」
「ニョッキー!!!」

と、言いながら、たけのこが土から飛び出すイメージで、
両手を大きく突き上げます。
両手は、ずっと合わせたまんまね。(・ω・)ノ

そして、
「ニョキ! ニョキ!」と言いながら、
そのまま、体を左右に倒します。
この時、手の指先から腰まで、ピーンと伸ばします。 \(`・ω・´)ピタァ!

はい! これが、
「たけのこニョッキー体操」 (=^ω゚)ノ ←体操のお姉さん気取りかっ!!

孫がすごく気に入ってくれて、
孫にせがまれ、私は調子に乗って、
何回も「たけのこ〜 ニョッキー!!」を、
繰り返していた。 (;´∞`)ウフフフ…

そして、今日はこの有様・・・。
末娘からは、
「はりきって、縄跳びとかするけんやない??」と、
冷たいお言葉・・・。

天気が崩れるせいか、神経痛も出てきた(泣)

「たけのこニョッキー体操」をやってる姿を、
元同僚や上司が見たら、
ビックリするやろうな〜(笑)

夕方は、リハビリ。
イケメン先生やったらいいな〜・・・ (*/▽\*)イヤン ←もう、頭まで筋肉痛じゃない?



2014_03_24

胸骨が痛い

category: 痛み  


今日は、いつもより胸骨が痛い (ノД`)シクシク
胸骨が痛いという表現はおかしいな・・・
まぁいいや!

昼間、縄跳びしたせいかな??(笑) ←腰の事、いたわってよ!!
と、思いつつ、いつもより痛みが強いので、
不安になってきた。

なんか、重い病気かも?! ←出た!!勘違い。

そんな感じで、恐る恐るググッてみた。

そしたら、理学療法士の先生達に言われた事と、
同じような内容やった(笑)
ちょっと安心!! (* ̄ー ̄)y-~~~~~~ フ~
筋肉痛とか、神経痛とか・・・云々。

でも、一つ興味深い説を見つけた!

胸骨が痛くなる原因の1つに、
ストレスが、関係してると ( ̄△ ̄;)エッ・・?
そして、
激しい胸の痛みと恐怖があり、心臓などに器質的異常が無い場合には、
  パニック障害の可能性があります。
だと。 w(゚o゚)w  オオー!

なるほど!!って、思わず納得した。(笑)
息ができんほど、苦しくなる時もあるもんね。

そんな、言うほど激しい痛みとまではいかないが・・・^^;

パニック障害って、いろんな症状があるんやね (@_@)

長女の知り合いで、突然気絶したりする人もいるって!!!

また一つ勉強になった (=´ω`=)y─┛~~

明日は、リハビリの予約をしてるので、
縄跳びした事がいけなかったんか、聞いてみよぉ(笑)
末娘から、
「明日、腰が痛くなっても知らんよ!!」
って、怒られたしね ( ̄▽ ̄;)



2014_03_23

便秘解消!!

category: 未分類  


 今日も、すごくいい天気で、すごくあったかい♪

でも、なんでやろう??
倦怠感と手の震え (´;ω;`)ウッ…


以前、小林製薬の、
「クレンジル」
を飲んでるという記事を書いたけど。
http://teamhana518.blog.fc2.com/blog-entry-530.html←参考までに

あいつは、すごい!!

今まで、いろいろ試したけど、
一番効果があったかもしれん ヽ(´▽`)ノ

とりあえず、3日間飲んでみた。

1日くらいで、効果が現れて、
今も、その効果は持続してる(・∀・)イイ!!

ちゃんと、毎日出るようになった!!
しかも、
“バナナう○ち” ←ちょっと下品で失礼
前の状態からしたら、想像もつかんかった!! ←どんな状況?

もちろん、漢方薬(ダイオウ カンゾウ トウ)も飲んでるけどね。
でもこれだけじゃ、なかなか出らんかった。

あと、飲むヨーグルトも飲んでる。 (=・ω・)ノ 

適度な運動も必要だとは思うけど。
とにかく、お腹の調子は、だいぶいい感じ♪

1ヶ月に1回でも買って、
また、飲んでみようと思う!!





2014_03_23



今日は、TV・土曜プレミアム?で放送された、
劇場版・ドラゴンボール 神VS神に夢中でした(笑)
そして、私よりもさらに夢中になってた。(笑)

特別編というので、期待してたら、
なんか、いろいろ追加されてたね (・ω・;)

まぁ、私のドラゴンボール好きは、有名な話だが・・・。 ←え?マジで?!

悟空がチチと結婚した時、
本気でヤキモチやいたよ(笑)
今でも、悟空は理想の男性!!
だって、圧倒的に強いやん!!!
←仕事しないけど

まぁ、それはさておき・・・
孫が、あのアンパンマンより夢中になってたのがウケた。

長女から、
「誰の教育ですか??」と、イヤミ。 ( ̄▽ ̄;)
眠いのを、必死に堪えてたから、
録画してるから、明日見ようねと家に連れて帰った。

孫とは、よくドラゴンボールごっこをしてる。
彼女の好きなおもちゃは、悟空とベジータのフィギュア(笑)
The bestplace ←フィギュアの写真載せてます。)

なぜか、ベジータが好きみたいで、
私が、“かめはめ波”を撃つと、
“ビッグバンアタック”で返される!!
長女から、もっと女の子らしい遊びをして欲しいと、
たまに苦情が・・・ m(_ _ ")m スイマセン

言い訳ですが・・・
ばぁばは、おままごととか、ぬいぐるみとかでも遊んでやっております。
しかし、彼女がフィギュアを持ちだして、
抱っこしたり、お布団に寝かせたり、
ジュースを飲ませたりするのであります。 \(o ̄▽ ̄o)/

そして、最終的に、
しまじろうや、他のぬいぐるみ達が、
悟空に攻撃を受けてたりするのであります。 Σ(||゚Д゚)ヒィィィィ

男の子やったら、よかったね(笑)
次に産まれてくる子は、どうなるんかなぁ?? ←ワクワク


明日、一緒に録画したやつを見ようと思う♪

この話が、わからなかった方、ごめんなさいm(_ _)m



2014_03_23


 今日は、暖かい♪

ストイックなりんさんは、
今日も、筋トレから始まった。(笑)

さぁ、ここで少しおさらいしてみよう (*^ー゚)ノ ←誰だ?お前?

「地味体操」の一部を紹介します。

腰痛は、もちろんのこと、
下半身の引き締め効果もあるので、
興味がある方はぜひお試しください(・ω・)ノ

まずは、
「なんちゃってスクワット」
腰の高さくらいの台に両手を肩幅くらい広げて付く。(私は流し台でやってる)
両足も肩幅くらい開いて、つま先は正面を向く。
そして、ゆっくりしゃがむ。
深くしゃがむほど効果はありますが、無理は禁物!
呼吸も絶対止めない。大きくゆっくり呼吸しながら。
私は、炊事の合間に10回ほど、しゃがんだり立ったりしてる(笑)

「四つん這い体操①」
←腰痛に効果絶大!!
四つん這いになります。 _| ̄|○
これも両手、両足、肩幅くらい。
背中が反らないように気をつけながら、
ゆっくり腹筋に力を入れる。そしてストップ。(限界まで)
この時、絶対息を止めない!
胸筋とお尻の筋肉も意識しながら。

特に、女生は年齢と共に筋力がなくなっていきます。
腰痛だけじゃなく、
子宮が膣から飛び出てしまうという人もいるので、
下半身を鍛えるのは大事な事ですね!

「四つん這い体操②」
基本姿勢は、「四つん這い体操①」と同じ。
腹筋に力を入れた状態を保ちつつ、
片方の足を上げる。膝を曲げて、足の裏が天井と平行になるように。
足の付け根から膝まではまっすぐ、膝は90度曲げる。
を、意識して下さい。
この時も、息は絶対に止めない。

「四つん這い体操③」
基本姿勢になる。
先ず、左手を上げる。耳の高さくらいまでまっすぐ。
次に右足を上げる。
手の高さと同じ。②と違って、足はまっすぐ伸ばす。
そして、その姿勢をキープ。(限界まで)
同じように、右手、左足も。
この時も息は止めない。

息を止めてしまうと、血圧が上昇します。
力も上手く入りません。

「背筋運動」
これは、背筋を鍛えるだけじゃなく、
背中のラインもキレイになりますよ!
うつ伏せになって、
クッションや枕、バスタオルを丸めた物などを、
お腹の下に敷きます。(ちょっと胃のあたりかな)
手は、横。(気をつけ!の状態。)
そして、上体を反らす。
顔は上に反らさず、下を向ける。
私は、1セット10回くらいやってます。


腰痛や、痺れのひどい方は、
お医者さんと相談の上、行ってね \(`・ω・´)
体操中に、痛みが強くなったり、
痺れが強くなったりしたら、直ちに中止してください!

わからない人は、ご相談に応じますので、
メッセージをください♪





2014_03_22



 長女と孫を自宅に送るためにちょっとドライブ (;´∞`)ウフフフ…

孫が寝てくれるかと思ったら、
お昼寝を、たくさんしたせいか、全く寝る気配ナシ(笑)
仕方ないので、そのまま送って帰ってきた。

車の中って好き♪
唯一の自分空間。

通勤の時も、車の中が好きやった。

ついこの間まで、
車の運転すらできない状態やったから、
なんか、よけいに嬉しいのかも (=´ω`=)y─┛~~

座る事ができんやったから。

病院で、順番待ちしてる時も、
隅っこの方で、立ってた(笑)

そしたら、親切な人が、
「ここ、空いてますよ」って言ってくれる (・ω・;)
その度に、すいませんって事情を話す。
だから、外に出てる事も多かった(笑)

立ってるのにも限界があって、
だんだん痺れてきて、足の感覚がなくなってくる ヽ(;´Д`)ノタスケテ~
もちろん痛みもMAX!!
毎日、トリガーポイント注射。

「このまま、強い痛みが続いたら、手術も考えましょう」
って、主治医から言われた事もあった。
「3回目は、もう、ダメですね」とか・・・

洗濯物すら、ろくに干せんかったしな〜 (´;ω;`)ウッ…

その頃に比べると、今はだいぶ良いほうやね♪

主治医も、
「このまま様子見で行きましょう」って言ってるし。

まだまだ、トリガーポイントもせんといかんし、
薬も飲まんといかんけど、
車の運転ができるようになって、
買い物に行けるようになるまで回復したって事は、
考えたら、やっぱ嬉しい事だよね(^_^)v

もっともっと、歩けるようになるかな??

2014_03_22



 変な天気が続いて、気分も沈みがち・・・。

そんな時に、
「どっか、遠くに行きたい・・・」
と、つぶやいた私。
そしたら、長女が、
「どこ行く?!」
と、明るく、どっか行く気満々で聞いてきた。 Σ(゚□゚(゚□゚*)ナニーッ!!

「ねぇ、どこ行く?」と・・・・。

なんと、天然な娘。 ( ̄□ ̄;)!!ガーン !

ちょっと、哀愁漂わせてつぶやいた自分が、
バカみたいに思えてきた。

「どっか行きたいって言うけんさぁ・・・」
「どこ行きたいんかなぁと思って・・・」

ん。確かに。 (* ̄ー ̄)y-~~~~~~ フ~

つぶやいたママが、悪かったよ(笑)


2014_03_21

慣れ

category: 痛み  


 私は、毎日、何かしらの痛みと格闘してる。
そして、いろんな不安と闘ってる。

痛みがない日々は、いつやったんかなぁ??

腰椎椎間板ヘルニアにも、いろんな人がいて、
ヘルニアがあるけど、痛みがない人もいる。

それに加えて、
未破裂脳動脈瘤の手術。
特に後遺症は残ってないけど、
傷の痛み、術後に腫れてた顔の左側のたるみ。
もちろん、左側頭部の変形。(髪で隠れてるけど)

子宮内膜症の痛み。

頭から、足の先まで痛い。


そして、最近、耳が遠くなってきた。 ←なかなか旬な話
手術後、ひどくなったような気がする。
メニエール病もあるし、
耳鳴りがひどい時は、もちろん聞こえも悪い。

たまに思う事がある・・・。

まわりの人は、病気に対して、慣れてくるんじゃなかろうか??

あからさまに、目に見える病気だったら、
気遣ってもくれるやろうし、
心配もしてくれるやろう・・・
けど、私のように見た目元気やったら、
病気って事を忘れられてるんやないかな?

だから、何気ない一言にすごく傷つく事がある。
心ない言葉がすごく辛い時がある。
普段は、スルーできる事ができない時もある。

まだ、こういうとこが痛いんよって、
毎回、伝えるのは疲れるんよね。

別に、病人扱いされたいわけじゃない。

ただ、どこか心の隅にでも置いていてくれたら・・・。

もちろん、私よりもっと苦しい病気と闘ってる方もいる。
それと比べたら、ちっぽけなものかもしれんけど。


2014_03_21


 「サロンド・おかん」今日の客は、3人。
長女、次女は、カット。
長男は、カラーリングと眉カット(笑)
beforeの写真は、撮ってないので、
あんまり意味ないんやけど、
afterの写真を載せてみました。

長女
↓↓↓



かなり髪が多いので、大変(>_<)
長さは、変えずに髪をすいてほしいという注文。

次女
↓↓↓


彼女も、かなり野暮ったかったので、
前髪を整えて、全体的にすきました。

残念ながら、長男の写真はありません(笑)

報酬は?と聞いたら、
長女が、
「一発芸」と答えてきた(-.-;)
初めに聞いてたら、引き受けんかったのに(笑)


まぁ、あくまでもド素人なんで、ご了承ください!




2014_03_20



 今日は、天気も悪くて、
不調が続いてるにもかかわらず、

「サロンド・おかん」開店準備中!! (・ω・;)

カラーの予約からカットの予約まで、入っております ( ̄▽ ̄;)

病院から、帰ったら開店する予定。

さて、どうなることやら???
2014_03_20


 また孫が発熱!!
昨日から・・・。

また、熱性けいれん起こすんじゃないかって心配で (´;ω;`)ウッ…

でも、これが食欲はあるし、元気はいいし ( ̄▽ ̄;)
とりあえず、今日、かかりつけのお医者さんに連れって行った。
ばぁばもついでに注射。

結局、原因はわからずじまい (@_@)

インフルエンザの可能性も低い。
喉も腫れてない。
咳もない。下痢もしてない。

謎の高熱。 (*・Д・*)

小さい子って、
なんかわからんけど、高熱出すよね〜^^;

熱性けいれんの事を先生に話して、
予防するための坐薬を処方してもらった。

もしかしたら、
尿道炎とかを起こしてるかもしれないねって事で、 ←小さいから、わからん
抗生物質も処方してもらった。

相変わらずな事やったんやけど、先生の説明がウケた(笑)

すごく、いろんな事を考えてくれるし、教えてくれる優しい先生。

抗生物質は、8時間おき3回という処方。
今日は、とりあえず帰ってすぐ飲ませて、
6時間ほど空けて(ちょうど寝る前くらい)もう1回飲ませましょう。
みたいな話をしてて、
「それで、そのあとは、テキトーでいいです!」だって(笑)
結局、テキトーって事かい?!
長女は、笑いを堪えてた。 私は、慣れてるので。 (=´ω`=;


先生は、8時間おきって言うけど、
きっちり8時間じゃなくてもいいよって意味のテキトーなんよね(笑)
母親が、飲ませやすいように配慮してくれたってわけよ^^;

決して、いい加減な先生じゃなくて、親切ゆえの言い方。 ←でもウケた

薬の名前は出てこんし(笑) 頭では分かってるらしい(笑)
先生も年とったね (・ω・;)

私は、そんな先生が大好きです!!
もう20年以上も、親子3代にわたってお世話になってる ヽ(´▽`)ノ

他の病院に連れて行っても治らない症状も、
ここに連れてくれば治る!みたいな(笑)

病院から、帰ってさっそく抗生物質飲ませて、
水分を十分に摂らせたら、
今の所、落ち着いてる(^_^)v
私も長女も、その先生に診てもらって、ひとまず安心。

夜になって、また熱が上がってくるかもしらんけど^^;

ホント、子育てって大変よねーーー (´-ω-`)
私は、もう解放されてもいいんやないかな? ヽ(;´Д`)ノタスケテ~ (笑)
ヽ(;´Д`)ノタスケテ~


〜追記〜
19時頃、長女の携帯に病院からTEL。
何事かと思ったら、孫の事を心配した先生ご自身が、
けいれんを起こしてないか?
坐薬は使ったか?と、
わざわざ、電話してきてくれたのだった。

これが、この先生を信頼する由縁。
今どき、あんまりないよね(^O^)


2014_03_19

末娘の発言

category: 日常  


 末娘が、変な事を言った。

お風呂に入ろうと思って、服を脱いだ時に言われた言葉。
「ママの体って、後ろから見たらオオーー!!って感じで、
前から見たら、ゥオーーー!!って感じやん!」
って。

ん?!
どぉゆー意味???

彼女が、言いたかったのは、
後ろ姿は、若いということ。しかも上半身のみ。 Σ( ̄△ ̄;)

あーねー・・・
さんきゅう〜って感じ。

末娘的には、褒めてるつもり。 ←ビミョー

この間も、
「うちの学年のお母さん達の中で、ママが1番キレイよ!」って。
「だって○○も、うちのママ、キレイって言いよった。」だと。
だから、私も、
「そうやろ〜!! ママもそう思う!!」って答えた(笑) ←はい!勘違い入りました!!

娘と1番仲のいい友達も、
「○○のお母さん、なんかキラキラしとる!!」だって(笑)
キラキラって・・・(笑) 光っとるんか??
どうも、オーラの事らしい(笑)
それも、褒めてくれてるみたい。
よく、お菓子をあげてるからだろうか・・・? (* ̄ー ̄)y-~~~~~~ フ~

どっちにしても、
喜んでいいことなのかな?

こんな、オバチャンをキレイと言ってくれて、
ありがとう!!
こんな風に言ってくれるのも、今だけなんかもね(笑)




2014_03_18



 今日は、天気が崩れてきたので、
イマイチ不調なりんです ( ´ー`)フゥー...


昨日、久しぶりに病院まで歩いて行ったのと、
ベテラン理学療法士の施術もあって、筋肉痛(笑)

でも、それにめげずに、
朝から筋トレ(地味体操)(*´▽`*)=3 ←ストレッチマン参上!
軽めにね♪ ←自分に甘いからな

先生方によると、かなりいい感じで、筋肉がついてきたとのこと ヽ(´▽`)ノ
でも、やっぱりまだお尻の筋肉が弱いらしい・・・。
それと、頚椎から胸椎にかけての動きがイマイチ悪い ( ̄▽ ̄;)


治療+筋トレを始めて、
いい感じになってきたかな〜ってとこで、
脳動脈瘤の手術(泣)
これで、また1からやり直し状態 ΣΣ(゚д゚lll)ガガーン !
これは、辛かったな(笑)

イケメン先生の話じゃ、
トレーニングを始めて、筋肉がつき出すのに、3週間から1ヶ月。
やっと今、実を結んできたってとこかな?

けど、
神経がかなり損傷してるので、
それを修復するのに、またさらに時間がかかる (;´Д⊂) あう‥
だから、まだまだ、痛みとの闘いは長いのです! ←たまに凹んでる

それを支えてくれてるのは、やっぱ、家族やんね!!

最初は、孫を抱っこしてあげたい!!からやったな。 (=´ω`=)y─┛~~
そんで、末娘の参観日に行ってあげる事とか・・・。

長女からは、
マッチョなばぁばになりぃよ!!」
と、励まされてるのか、バカにされてるのか・・・。(笑)
とにかく、ほぼ毎日30分から1時間は、集中してトレーニング。
後は、つねに筋肉を意識して動くようにしてる。
だから、長女にストレッチマンと呼ばれてる Σ( ̄△ ̄;)

そんな、私を見て、リハビリ室長は、
「りんさんは、ストイックですね。」だって^^;
これまた、ホメられてるのか?!

なんか、訳のわからん話になってきたけど・・・^^;

こんな感じで、毎日過ごしてます。
機会があったら、詳しい内容でも書きます。 ←別に知りたくないか・・・


2014_03_18



リハビリ行って来ました!! ←相変わらず

今日は、なんと私の大好きな先生に担当してもらった♪
残念ながら、イケメン先生じゃないけど(笑)

週に1・2回、よそから応援に来てくれる、
ベテラン理学療法士!!
だから、担当してもらえる事があまりないから、
今日は、ラッキー♡♡♡

とにかく、施術・アドバイスが的確!!

常駐する理学療法士の先生がダメと言う訳じゃないよ(・ω・)ノ

ただ、初めてヘルニアをこじらせて、
歩く事もままならない時、
すごく、親切に対応してもらった。
しかも、ちょっと触られるだけでも痛いほどやったのが、
その先生は、大丈夫やった。

その後も、たまにしか、会わないのによく覚えててくれてたし♪

今日も、右足の付け根と腰骨あたりが痛い事を伝えると、
なぜ、そこが痛いのか原因を突き止めてくれた w(゚o゚)w  オオー!
そして、親切に説明してくれた。


しかも、肩から背中、足の先まで、
丁寧に施術してもらった \(o ̄▽ ̄o)/
ただ、やってもらってる時は、痛いんやけどね(笑)

でもなんか、涙が出るくらい感動した(笑) ←最近、涙もろい

長く通ってると、やっぱ、多少ナアナアになってくる事ってあるやん??
だから、久しぶりにすごく新鮮で・・・。
丁寧に説明しながら、親身になってくれてるっていいなぁって ヽ(=´ω`=)ノ

それと、私を細いと言ってくれた!!! \(o ̄▽ ̄o)/ ワーイ

だから、今日は、
心も体もリフレッシュした感じ。



2014_03_17

弱視

category: 未分類  



 今日も、いい天気で、気温も上昇中。
一気に春です。


 最近、老眼が進んできた(笑)
メガネを作りたいんやけど、めんどくさいんよね〜

左目が弱視なので、非常に困る(^_^;)
去年、眼科に行って初めて気づいたんやけどね(笑)

物心ついた時から、左目の視力が悪いのは分かってたけど、
弱視だったとは?!って感じ (;´▽`)y-~~

肩こりの原因になっとるのも、コイツだ!!

赤ちゃんの時、みんな少しずつ視力が上がって行くわけだけど、
その成長過程で、私の左目は成長してくれんかった(´・ω・`)ショボーン

右目の視力が良かったので、
特に不便じゃなかったんやろうね (・ω・;)
親も気づいてなかったっぽい。
当の本人が弱視って言葉さえ知らんかったしね。


眼科の先生から、
「もし、右目になんかあったら大変な事になりますよ」って言われた。
ん〜・・・確かに・・・ (;´∞`)ウフフフ…

子どもの時に気づいていれば、
治療のしようもあったみたいやけど、
この歳になったら、弱視は治りません。


産婦人科も行かんといかんし、
眼科も行かんといかんし。
ああヽ(´Д`)人(´Д`)人(´Д`)人(´Д`)ノあぁ

病院ばっかり・・・

イヤだーーーー!!!

私には、いつ春がやって来るのでしょう??(笑)




2014_03_17



 先日、レスリングの吉田沙保里選手のお父さんが、
クモ膜下出血で、亡くなられたという、
報道を聞いて、なんか複雑な気持ちになった。

クモ膜下出血を引き起こす原因の多くは、
脳動脈瘤だったりするから。

今日も、そうだけど、
クリッピング手術後、ずっと頭痛がつきまとってくる。
症状がひどい時は、
なんで、手術したんやろう??
って、思ったりもする。

この間のPTAの件の時もそうやし。

おさまりかけてた、PDの症状も、
手術を受けてから、また強く出るようになった。

おまけに、定期検診で、
動脈硬化とか見つかってしまうし(泣) ←ビビりやから〜

正直、頭痛は、辛いです (・ω・;)
もしかしたら、気のせいかもとか思ったりしても、
やっぱ痛いのは治らん(笑)


けど、吉田選手のお父さんの訃報を聞いて、
やっぱり、手術は正解やったんかなぁって思った( ̄▽ ̄;)


動脈硬化が見つかった事で、
なんとなく、生活習慣も気をつけるようになったしね(笑)


今日は、頭痛・坐骨神経痛ダブルで痛い ( ̄□ ̄;)!!ガーン !
こういう時は、薬の効きも悪い。
だいたい、天気が崩れる時や、
一気に寒くなる時に出る事が多いんやけど・・・
明日は、の予報 (* ̄ー ̄)y-~~~~~~ フ~

痛みが出ると心まで病んでしまいそうになるからイヤだ・・・。

でも、その報道で、いろいろと思い直す事ができた。
吉田選手のお父様のご冥福を心よりお祈りいたします。





2014_03_16



 今日は、めっちゃいい天気で、暖かい♪
ばぁばは、せっせとレンタルショップ通い(笑)

 
 いきなり長女が、
「サロンド・おかん」開いてよ!!
と、言ってきました。

???
なんのこっちゃ?! (@_@)

全然、ピンとこなくて、
なんじゃそりゃ?と尋ねると、
私に、髪を切ってもらいたいと。 ( ̄Å ̄)

昔、ちょっとだけ美容師の真似事なんかをしておりまして・・・
昔から身内の髪は、切ってやっております。
特に、長女・次女は。

でも、髪を切るって、
かなり腰に来るのですよ(泣)
肩にも来るんですよね・・・ ( ̄▽ ̄;)

「サロンド・おかん」は、休業中です!!
そして、気が向いた時にしか、開店しない(笑) ←カリスマやけんね

長女の熱い期待を、一心に背負い、
いつ開店するか、思案中であります ♪~( ̄ε ̄;) ←ちょっとめんどい







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