生理前症候群と坐骨神経痛
category: ヘルニア
仕事終わりの空
仕事が終わって、ちょっと近所のお客様のところに用事があったんで、
埠頭沿いの夜景を楽しみながら帰ってきた(*´ω｀)
会社は海の近くなんやけど、なかなかそっちに回ることもないし。
ホントはもっときれいなんやけど、
なんせ、相変わらず写真が下手なんでｗｗｗ
このブログのタイトルは、「ヘルニア奮闘記」なんだが…
最近、痛みは一定のまま。
前ほど腰痛はないけど、神経痛は断続的に訪れる。
それが、生理前症候群として現れるようになってきた(つω-`。)
生理が始まると落ち着くんやけど。
右のお尻から太ももの裏にかけてと、ひざ下から足首にかけての痛み。
そんな時は、鎮痛剤飲んでもさほど効かない○|￣|＿
もしかしたら…
閉経したら、全ての痛みから解放されるのかな？なんて思ったり(´･_･`)
さて、三連休のかたも多いと思いますが、
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
私は、コラムの仕事を再開したんやけど、いきなり煮詰まってるｗｗｗ
どうしたもんかヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
おの連休中に頑張ります！
皆さまも良い週末をヽ(o´･ω･｀o)ﾉ!!!
スポンサーサイト
今日の夕焼け。19：30頃
やっぱ、この空、好きやん♪
実物のほうがきれいやけど。
なんか「今日も1日頑張った～」みたいな(*´▽｀*)
屋上が駐車場なんやけど、
仕事終わって、ここに上がって来た時、なぜかホッとする。
今日は、腰が痛くて…(・・;)
神経痛じゃなくて腰痛。
尾てい骨の上のほうで、骨盤？が痛いという感じ…(;・∀・)
ヘルニアの時とは痛みが違うんよね。
たぶん、生理が終わりかけてるからやと思う。
でも、今までは、内膜症の症状で下腹部が痛くなってたんやけど…。
最近は、腰痛や神経痛が出る"(-""-)"
なんなんだ！！
一瞬、「ぎっくり腰？？」と思うくらい痛む事もあって。
理学療法士の先生から、
仕事中の座る姿勢に気を付けるように言われた。
尾てい骨をちょっと浮かすような感じで、
ちゃんと坐骨を椅子にくっつけるんだって。
左右の坐骨と恥骨をつなぐ△ラインを意識して…
そしたら、軽くお腹に力が入る事で、自然に腰痛を軽減する。
そんな感じ。
仕事に集中しとる時は、つい忘れてしまうけどｗｗｗ
なるべく意識するようにしとる。
けど…
今日は、痛かった(^-^;
ゆっくりお風呂に浸かて、いつもの薬飲んで、シップを貼っております(≧▽≦)
これよりひどくならないように・・・。
暑い日が続きますが、
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
うちの会社は、海沿いなんで意外と風が気持ちいい( *´艸｀)
ほんのり海の香りが漂ってきて、泳ぎたくなるｗｗｗ
最近、仕事が忙しくてリハビリに行けてない（(´；ω；`)ｳｩｩ
ストレッチは毎日してるけど、
やっぱ、たまにほぐしてもらわんとダメやな…(・・;)
暑いからと思って油断しとったら、
エアコンで冷えて神経痛が出たり。
疲労から、痛みが出たり・・・
夏だからといって、なかなか油断できません(-_-;)
そんで、なぜか…お尻が筋肉痛ｗｗｗ
明日は、ソクサリしてリハビリに行く予定。
って…
今日もそのつもりで仕事してたけど。
なぜか、イレギュラーが多くて…泣
結局、終わったの19時やったし(;・∀・)
だけん、明日こそは！と…
行けたらいいね(*´Д｀)
コラムも書かんといかんのやけど…
まぁ、ボチボチ行きますかｗｗ
りんさん、腰痛に悩まされる。
category: ヘルニア
腰痛ヤバい(・・;)
神経痛ではなく腰痛。
なぜだ？？
固まってる。
今から、執筆のためにPCの前にかじりつかんといかんのに…泣
・・・チビざるの妨害が気になるが・・・ｗｗｗ(;´･ω･)ｗｗｗ
さて。原因は何なのか？
筋肉疲労？
先生の言う通り、無理し過ぎたのか？
寝すぎたか？
昨晩、飲みに行ったのが祟ったか…？ｗｗｗ
とりあえず、シップ貼って様子見(;´∀｀)
ちょっと体動かしたほうがいいのかもね。
仕事が休みとなると、だらけてしまう。
今日は、子どもたちのリクエストにより、
私が夕飯を作る事に・・・(￣▽￣)
普段は、長女に任せっきりやし。
休みの日ぐらい、母親らしいことせないかんｗｗ
今、上の孫が、マッサージをしてくれてる♥
小っちゃい手でモミモミ。
「上手ね」って褒めたら、
「おっきくなったけん、上手になったと！」だってｗｗｗ
可愛いです(・∀・)♥
癒されるぅ…
と、思いきや…金銭を要求してくる。
小っちゃい手のひらが目の前にｗｗｗ
小銭をむしり取られた(￣▽￣；)
ちゃっかりしとるわｗｗｗ
でも、可愛いけん、しょうがないね(;´∀｀)
さてさて、
夕飯作りと、執筆をがんばらんといかんな。
やったぁーーー！！
3連休！
と、あたかもどっか行くような…
連休は、体を休める事にした。
＋執筆に追われるだろう(≧▽≦)
今日はリハビリの日やった。
担当はハードロック先生ｗｗｗ
相変わらず、音楽の話をした(^-^;
背中がガチガチになっとたみたいで、
今日は、ほぐすのがメイン。
だいぶラクになった(*´ω｀)
が、先生に言われたのが…
「りんさん、だいぶ無理し過ぎやない？」と。
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！確かに。
今週、ハードやったもんなぁ～…(・・;)
だから、連休はゆっくりのんびりしようと思ってさぁ～